Meer rust – Meijke van Herwijnen

In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en van andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes.

Dit boek helpt je om onrust te voorkomen. En als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan. Je leert onder andere hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen en hoe die je onrustig maken. Waarom je minder plezier en zelfvertrouwen kunt krijgen door onrust. En waarom je dingen blijft doen die niet goed voor je zijn. Maar natuurlijk ook hoe je weer rust van binnen kunt gaan voelen!

160 bladzijden / €14,99

N.B. Dit boek is de opvolger van 'Onrust en eten' en heeft een flinke overlap met dat boek.