Afvallen met meer succes – Meijke van Herwijnen

Het boek 'Afvallen met meer succes' van Meijke van Herwijnen geeft 107 oplossingen voor veel voorkomende problemen bij het afslanken. Bijvoorbeeld;

• "Ik krijg 's avonds na het eten altijd zo'n zin in iets zoets."
• "Ik heb geen tijd om gezond te leven."
• "Ik val niet af."
• "Als ik iets aangeboden krijg, eet ik het altijd op."
• "Als ik me verdrietig of gestrest voel, ga ik eten."
• "Eten is helemaal niet leuk meer."

Voor het eerst op dieet gaan lukt vaak wel. Maar je gezonde gewoontes volhouden en slank blijven is erg lastig. Daarom is er dit boek. Het gaat verder waar veel afslankmethodes en diëten stoppen: je krijgt oplossingen voor knelpunten in de dagelijkse praktijk. Echte oplossingen, geen flauwe tips zoals: "als je zin hebt in iets lekkers, ga dan de hond uitlaten".

Soms is het even hard werken om het goed te krijgen, maar vaak is het veel simpeler dan je had gedacht. En de beloning is groot: een blijvend resultaat, waar je nog heel lang plezier van hebt. Nooit meer "terug naar af", alleen maar verder vooruit gaan.

Als bonus krijg je in het boek extra tips van:

Amber Albarda - voedingscoach en auteur
Joanna Kortink - bestsellerschrijfster en trainer op het gebied van eet- en gewichtsproblemen
Marjolein Dubbers - vitaliteitscoach en stresscounselor
Mathijs Vrieze - creatieve mindset coach 
Julia Kang - natural lifestyle coach
Mieke Kosters - bestsellerschrijfster en gedragscoach
Ralph Moorman - voedingsdeskundige

176 pagina's / €14,99