Leergang Leefstijl, Gezondheid & Gedrag

11 dagdelen les + 22 dagdelen zelfstudie

€ 1.375,-

HBO werk- en denkniveau

Deze leergang omvat een schat aan kennis en inzichten over belangrijke thema’s op het gebied van leefstijl, zoals voeding, slaap, stress en ontspanning, bewegen, verslavingen en gedragsverandering.

Het doel van de stof is dat je het voor mensen (patiënten, cliënten, inwoners, klanten) eenvoudiger kunt maken om gezonde gewoontes te ontwikkelen en vol te houden. Dat betekent dat je wetenschappelijk onderbouwde kennis gaat opdoen tot het punt waar deze helpt om overzicht en inzicht te krijgen. Vanaf daar gaat het om iets anders draaien: hoe maak je dit praktisch bruikbaar en ga je mensen ermee activeren?

    Deze leergang kun je volgen als module van de opleiding Leefstijlcoach Zorg en Welzijn, maar ook als losse scholing.

    Ben jij aankomend leefstijlcoach of een andere professional op het gebied van zorg, gezondheid en welzijn? En wil jij mensen (beter) ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde dagelijkse gewoontes? Dan is deze leergang misschien wel wat voor jou!

    De aangeboden kennis is goed onderbouwd, breed toepasbaar en geïntegreerd. Heb jij al (zeer) diepgaande kennis op één of meer onderwerpen? En wil jij juist leren hoe je mensen beter mee kunt nemen in het zetten van haalbare stappen? Ook dan zit je hier goed.

    De leergang is niet bedoeld voor mensen die diepgaande en gedetailleerde kennis willen opdoen over een of meer vakgebieden.

      Na afloop:

      • heb je kennis van en inzicht in de ‘grote’ leefstijlthema’s voeding, bewegen, roken, alcoholgebruik, in- en ontspanning, slaap en stress;
      • heb je kennis van en inzicht in aspecten van veerkracht, vitaliteit en work/life-balance;
      • ben je in staat de leefstijlstatus van een cliënt te bepalen met behulp van vragen, vragenlijsten en metingen (o.a. middelomtrek, BMI, conditietest, eet-, beweeg- en slaapdagboek, hartslag);
      • heb je kennis van en inzicht in de invloed van de omgeving op leefstijl;
      • heb je kennis en inzicht in verschillende doelgroepen aangaande leefstijl, zoals jongeren, ouderen, mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden, financiële beperkingen en/of een lage sociaal-economische status;
      • kun je de samenhang beschrijven tussen leefstijl, gezondheid en chronische ziektes en benoemen wat de rol van leefstijl(coaching) is bij het positief beïnvloeden van iemands gezondheid;
      • heb je kennis en inzicht in belangrijke processen en theorieën van gedragsverandering en ben je in staat deze toe te passen;
      • kun je onderscheiden wanneer er genoeg kennis is voor het werken aan gedragsverandering en de verandering ondersteunen met leefstijladviezen die goed aansluiten bij de praktijk.

      Programma

      De onderwerpen van de lessen (elk één dagdeel):

      • startpunt voeding en eetgewoontes
      • startpunt slaap ontspanning stress en leefstijl
      • startpunt bewegen en fitheidstesten
      • beweegplannen, gidsen naar beweging
      • uitkomsten van de intake & invloed van de omgeving
      • voeding en energie
      • stress en veerkracht
      • leefstijl & geestelijke gezondheid
      • tijd en prioriteit
      • geluk en zingeving
      • de grenzen van leefstijlcoaching

      Bij de lessen horen uitgebreide voorbereidende e-learnings, waarin je kennis opdoet over het thema. In de lessen wordt vervolgens gefocust op toepassing, uitwisseling en visie-ontwikkeling.

       

      Omvang, tijdsinvestering en toetsing

      Totale studie-omvang:

      • 33 uur contacttijd, verdeeld over 11 dagdelen
      • 66 uur e-learning en literatuur (zelfstudie)

      Voor  het ontvangen van een certificaat moeten alle e-learnings zijn afgerond (toetsing door middel van multiple choice vragen).

      Indien je de leergang volgt als onderdeel van de opleiding Leefstijlcoach Zorg en Welzijn is er een examen.

       

      Cursusgeld

      Het cursusgeld bedraagt € 1.375,- (geen btw van toepassing). Dit is inclusief koffie, thee, lunch en werkmaterialen tijdens de cursusdagen. 

      Examengeld

      Voor deelnemers van de opleiding Leefstijlcoach Zorg en Welzijn komt er € 245,- examengeld bij.

      Accreditatie

      Aan te vragen bij: ABAN, V&VN, NvVPO, BLCN

      Alle scholingen kunnen ook binnen jouw organisatie als incompany training worden georganiseerd, waarbij we gezamenlijk kijken welke data en welke trainer het beste passen.

      Meer informatie over Maatwerk & Incompany

       

      © 2024 Visiom BV | Website door EW Webservices Amersfoort | Cookie-toestemming intrekken