Beter worden in de zorg – blog

Drie ingangen om je vitaliteit te verbeteren

Als je je vitaal wilt voelen, moet je ‘inwendige systeem’ goed draaien. Dat heeft veel te maken met je stofwisseling en je hormoonsysteem. De meeste mensen kunnen die flink verbeteren door drie dingen: 1. Zorg voor voldoende voedingsstoffen. Eet op tijd. Eet als je...

Een vitaliteitscontract, dat kan echt niet (??)

Binnen de Federatie voor Gezondheid wordt al heel lang gepuzzeld op het concept 'vitaliteitscontract'. Het idee daarvan is dat er een deal ontstaat waar drie groepen voor willen tekenen: 1. mensen oftewel consumenten/burgers/patiënten, 2. dienstverleners op het gebied...

Medewerkers helpen gezonde keuzes te maken: 5 concrete tips voor jouw organisatie

Zorg dat je kleine verbeterstappen stimuleert, geen grootse veranderingen. Zo laat je mensen het vertrouwen opbouwen dat ze kunnen veranderen. Focus op wat er goed gaat bij de medewerkers en wat lukt, op het gebied van gezonde keuzes maken. Stel jezelf de vraag:...

Hoe herken je stress en wat is er aan te doen?

Een beetje stress op zijn tijd is goed. Het zorgt ervoor dat mensen hun grenzen opzoeken (dus: verder komen) en dat ze prestaties kunnen leveren. Maar teveel stress is schadelijk. En het zorgt ervoor dat afvallen of op gewicht blijven lastig worden. Hoe weet je of...